Слив программы №1 «Флексотерапия» [Виктория Самира]

[Angel]

[Виктория Самира] Флексотерапия. Программа №1 [nativalife]

Описание курса:

Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером.
Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время.

Что предлагаем:

физиологичные, не напрягающие, комфортные упражнения для снятия типичных «спазмов цивилизации»: в области лица, шеи, спины, ягодичных мышц.
Возможность заниматься без напряжения и боли.

Кому подходит:

Тем, кому сложно заставить себя двигаться (но надо!).
Тем, кому надо с чего-то начать, чтобы аккуратно и нежно выкорчевать корни, уже вросшие в компьютерное кресло.
Тем, кому не нравится ощущение «ватных» мышц, но сложно качать пресс, приседать, гнуться, делать выпады и вообще.

Кому не подходит:

Тем, кто уже давно вырос из физкультурных «яселек» и нужна программа пободрее.

Если вам для начала нужно понять, что дают, то ознакомиться с программой можно в нашем телеграм-канале: в разделе «видео» вы найдете два десятка записей бесплатных выпусков.
Программа ноября 2022 года — знакомство с методикой, простейшие упражнения на дыхание и гибкость. Миофасциальный релиз.
Оборудование: дуобол, массажный мячик, коврик или одеяло на пол.

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Виктория Самира] Флексотерапия. Программа №1 [nativalife]

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+