![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Юлия Жижерина] Как правильно составить графики работы и ввести суммированный учет (2025)
- [Полина Коваленко] Дома лучше (гайд)
- [Евгений Паромов] Проектирование платформы методом EventStorming
- [Современное образование] Русский язык. Теория языка. 1 - 11 класс (2025)
- [Дмитрий Черемушкин] Стратегический вебинар по крипто рынку (блокчейн и DeFi) (Октябрь 2025)
[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (2023)
![[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (2023)](https://www.kursoff.net/attachments/2023-07-14_12-14-27-png.62979/ "[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (2023)")
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы!
Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите эффект уже после первого занятия, а при регулярной практике сможете осуществить мечту и сесть в красивый продольный шпагат.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 25 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Мягкий мячик 6-9 см
Рубрика: Все тело
Тип тренировки: Пилатес
Подробнее:
[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (2023) - Описание
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы!
Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите эффект уже после первого занятия, а при регулярной практике сможете осуществить мечту и сесть в красивый продольный шпагат.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 25 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Мягкий мячик 6-9 см
Рубрика: Все тело
Тип тренировки: Пилатес
Подробнее:
Скачать - [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Сесть на шпагат за 25 минут (2023)
Вы должны Войти на форум чтобы увидеть контент.
