Слив курса «Мотивация. Выгорание. Прокрастинация» [Юлия Альтшулер] [adhd school]

[Котофей]

[Юлия Альтшулер] [adhd school] Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (2024)

Описание курса:

Для всех, у кого проблемы с мотивацией, кто чувствует себя на пределе сил, кому сложно начинать и заканчивать дела, укладываться в дедлайны и действовать

Как же сложно иногда сделать то, что нужно!

Даже если хочется — столько соблазнов вокруг, которые нас отвлекают.
А при СДВГ еще сложнее — потому что мозг устроен так, что ему не хватает мотивации, а вот отвлекаться он готов на что угодно.
С этим можно работать!
Можно научиться контролировать прокрастинацию, можно работать с дофамином и мотивацией, можно и нужно предотвращать выгорание.

Что будет на мастер-классе:

• Ликбез о причинах мотивации, выгорания и прокрастинации: что происходит в мозге, как это устроено, особенности этих проявлений при сдвг
• Что делать если мотивации нет или она быстро исчезает
• Способы справиться с прокрастинацией
• Как справиться с выгоранием
• Практика, навыки, конкретные упражнения по каждому аспекту

На мастер-классе Юлии Альтшулер вы узнаете:

3 в 1: основные проблемы СДВГ
Мотивация, выгорание и прокрастинация в мозге: как это устроено
Что делать, если мотивации нет или она быстро исчезает
Способы справиться с прокрастинацией
Как справиться с выгоранием

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Юлия Альтшулер] [adhd school] Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (2024)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+