Слив сборника «Белковая книга» [Диана Приходова]

[Angel]

[Диана Приходова] Белковая книга (2024)

Описание:

Сборник белковых рецептов, который собрал в себе множество простых и быстрых идей как легко набирать норму белка в день

Почему важно съедать норму белка в день
Из-за недостатка белка в рационе ежедневная калорийность чаще перемещается в сторону:дешевых жиров (рафинированные масла и трансжиры) и простых углеводов (мучное и сладкое)
Мы начинаем есть чаще, не испытываем чувства насыщения и медленно, но верно начинаем набирать вес

А ведь достаточно просто съедать норму белка в день, и тогда:

• Насыщение чувствуется дольше
• Вас перестает тянуть на бесконечные перекусы и пищевой мусор
• Вы автоматически съедаете меньше калорий
• Не думаете постоянно о еде
• Вы не просто начинаете стройнеть, а еще и легко удерживаете вес
• Просто классно себя чувствуете!

Внутри сборника:

• Подсказка по виду белка
• Используемый инвентарь для готовки
• КБЖУ к каждому рецепту
• Примечание к рецепту
• Ингредиенты с количеством/граммами
• Пошаговое описание этапов приготовления
• Фотоинструкция

Подробнее:

Для просмотра ссылок пройдите регистрацию

Скачать - [Диана Приходова] Белковая книга (2024)

Ссылка доступна для пользователей с группой: Premium, Premium+